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Mon approche

Image de Shea Rouda
Le coucher du soleil

Psychanalyse - Psychothérapie - Psychothérapeute - Psychologue

Sommet de la montagne
Image de Cristian Escobar

Mon approche

Les différentes orientations utilisées

La thérapie

J'accompagne chaque personne dans l'expression de sa ou ses problématiques afin d'avoir une meilleure connaissance de soi.

Identifier ses mécanismes, ses qualités, ses valeurs et ses besoins, permet de renforcer l'estime et la confiance en soi.

Mon approche est intégrative. C'est à dire que je me réfère autant aux neurosciences qu'aux différentes théories de la psychologie.

Pour cela, je peux utiliser différents outils de médiation:

- L'échange verbal

- La musicothérapie 

- L'art-thérapie

- La méditation et la pleine conscience

La musicothérapie

C'est une thérapie de soutien et d'aide, utilisant le son et la musique comme médiateurs pour ouvrir ou restaurer des canaux de communication et d'expression.

Elle accompagne le verbal et le non verbal.

Elle permet un travail sur les émotions, la communication et le corps, en utilisant des objets sonores (percussions, lames sonores) et/ou le souffle, la voix.

La personne accompagnée n'a besoin d'aucune compétence musicale pour bénéficier de cette thérapie.

La psychopédagogie positive

La psychopédagogie positive a pour objectif d’apprendre autrement par une approche « tête – cœur – corps ». 

 

Apprendre, c’est apprendre avec sa tête : Comprendre le fonctionnement de notre cerveau nous permet de mieux nous préparer, tranquillement, à travailler. Travailler en se fixant des objectifs clairs et précis.

 

Apprendre, c’est apprendre avec son cœur : Nous sommes sans cesse traversés par des émotions. Emotions qui peuvent être dérangeantes voire bloquantes pour l’apprentissage. Apprendre à les accueillir pour en faire des alliées.

 

Apprendre, c’est apprendre avec son corps : tenir compte de ses besoins physiologiques afin d’optimiser les apprentissages (alimentation, sommeil, hygiène de vie, activités physiques, …).

À propos des séances

Pour l'accompagnement des enfants et adolescents, un premier entretien rassemble les parents et leur enfant.

Il permet d’exposer la problématique et les attentes de chacun afin de déterminer les objectifs de l’accompagnement.

Cette première séance peut durer jusqu'à 1h30. Les séances suivantes durent 45 minutes. Le nombre et la fréquence des séances varient selon les objectifs.

Les tarifs :

Séance individuelle (45 mins) : 70 euros.

Première séance anamnèse enfant/ado avec les parents (1h30) : 125 euros

Séance familiale (55 mins) : 90 euros

Point téléphonique ou en visio (30 mins): 40 euros

Le règlement sera effectué à chaque séance par chèque, à l’ordre de Christelle Wolf, ou par virement réalisé 24 heures avant la séance. La carte bleue n’est pas acceptée. Toute séance annulée à moins de 24 heures à l'avance devra être réglée.

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