Mes ateliers
Thèmes abordés dans les ateliers
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Que faire pour être efficace dans son travail ? Tête
Qu'est-ce qu'apprendre? Méthodologie et organisation
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Que faire pour être efficace émotionnellement ? Cœur
Régulation des émotions – Pleine conscience – Respiration
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Que faire pour être efficace physiquement ? Corps
Hygiène de vie (nourriture, sommeil, hydratation, écrans, sorties)
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Que faire pour garder la motivation ?
Poser ses objectifs et définir un plan d’actions accessibles
Les outils utilisés
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Cartes « Emotions – Sensations – Besoins »
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Exercices de respiration et de pleine conscience
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Fiches méthode
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Instruments de percussions
Tarifs et dates des ateliers
Groupes : De 4 à 6 lycéens ou étudiants par groupe.
3 types de groupe différents : élèves de classe de seconde / élèves de classes de 1ère et Term / étudiants de classes prépa.
Quand ?
Périodes scolaires: 5 ateliers d’1h30 (horaire à définir en fin de journée)
Vacances scolaires : 4 ateliers de 2h (Lun, Mar, Jeu, Ven :14h-16h)
Où? : 10 rue Thiers, St Germain en Laye (Près du château)
Tarifs :
300 € les 5 ateliers d'1h30 en période scolaire
320€ les 4 ateliers de 2 heures en vacances scolaires
Possibilité de payer en plusieurs fois